domingo, 28 de dezembro de 2014

Desejo que desejes alguma mudança, uma mudança necessária e que não te pese na alma.

Desejo que desejes um ano inteiro de muitos meses bem fechados, 
que nada fique por fazer, 
e desejo, principalmente, que desejes desejar, 
que te permitas desejar, 
pois o desejo é vigoroso e gratuito, 
o desejo é inocente, 
desejo que desejes vitórias, romances, diagnósticos favoráveis, 
mais dinheiro e sentimentos vários, 
mas desejo, antes de tudo,
que desejes, simplesmente.~

sábado, 27 de dezembro de 2014

o grão de defeito que há em mim


Não importa a montanha de defeitos do outro, se você se perturbou, olhe para o grão de defeito que há em você. 
Se você está perturbado, deixe o outro com a montanha de defeitos dele e trate de olhar para o grão de defeito em você que gerou essa perturbação. 
Por mais que o outro esteja errado, se você está num conflito é porque atraiu isso para si mesmo e precisa olhar para essa parte que atraiu o conflito. 
É assim que você evolui, tomando consciência dessa parte em você, essa parte que atrai a repetição negativa. 
Então, você trabalha para transformá-la.
Sri Prem Baba

A vida é como um espelho: Se sorrio, o espelho me devolve o sorriso. A atitude que tome frente à vida é a mesma que a vida tomará ante mim.
Mahatma Gandhi
A vida não está em algum lugar esperando por nós, a vida está em nós. Não está no futuro como uma meta a ser alcançada, está aqui e agora, neste exacto momento.


terça-feira, 23 de dezembro de 2014

carta à mãe natal

Querida Mãe Natal,
... escrevo-lhe porque me portei bem o ano inteiro, caso contrário não a fazia perder o seu tempo. Sei que anda muito ocupada a comprar presentes para as mamãs de todo o mundo, além de acumular o trabalhinho do seu marido… todos sabemos que ele apenas distribui os presentes às crianças ficando com os louros…
.........
Este ano quero ser bebé durante um mês. Isso mesmo, quero ser um bebé de 4 meses, dormir cerca de 18 horas por dia, rebolar ora para a esquerda, ora para a direita, maçar-me pouco a mastigar, não ter de responder às pessoas que falarem comigo, poder até ignorá-las, virar-lhes a cara, dar puns e arrotar sem censura e que andem comigo ao colo. 
Quero gritar e chorar sempre que me apetecer. 
Quero olhar para o tecto horas a fio até os olhos fecharem ao som daquela música de embalar. 
E quero ter chuchas espalhadas por todo o lado. 
E chuchar, claro.
.....
Como vê, não lhe estou a pedir nenhum presente caro.

quarta-feira, 10 de dezembro de 2014

Equilíbrio

Ser justo, mas com amor.
Amar sem aprisionar.
Amparar, sem fazer pelo outro o que ele deve fazer por si mesmo.
Ajudar, sem tirar ao outro o direito de escolher seu próprio caminho.
Perdoar sem ser conivente com o mal.
Esquecer o mal  sem ser indiferente a ele.
Ser pacífico, mas não passivo diante dos acontecimentos.
Cultivar a não violência sem violentar a si mesmo.
Lutar com coragem e aceitar a derrota como parte das experiências da vida.
Ter coragem de enfrentar os próprios limites, mas reconhecer as próprias fraquezas.
Servir ao dever sem ser oprimido por ele e sem se escravizar a coisa alguma.
Viver com prazer mas não em função dele.
Ser simples e humilde sem no entanto se descuidar de si mesmo.
Conservar puro o coração sem esconder de si os próprios sentimentos.
Crer em Deus ... sem atribuir a Ele aquilo que nos compete.
Cultivar a fé ... sem abdicar da razão.
Caminhar com equilíbrio, eis o nosso maior desafio.
Sem equilíbrio, tombamos sempre ...
para um lado...
 ... ou para outro.

quarta-feira, 3 de dezembro de 2014

Minha alma é feita de maresia

Mar, metade da minha alma é feita de maresia
Pois é pela mesma inquietação e nostalgia,
Que há no vasto clamor da maré cheia,
Que nunca nenhum bem me satisfez.

E é porque as tuas ondas desfeitas pela areia
Mais fortes se levantam outra vez,
Que após cada queda caminho para a vida,
Por uma nova ilusão entontecida.


E se vou dizendo aos astros o meu mal
É porque também tu revoltado e teatral
Fazes soar a tua dor pelas alturas.
E se antes de tudo odeio e fujo
O que é impuro, profano e sujo,
É só porque as tuas ondas são puras.


~ Sophia de Mello Breyner Andresen

Existe solução!

Fazer exercício físico. Quem não gosta ou não tem tempo, pode transformar as suas actividades quotidianas numa forma de se exercitar: ir a pé comprar o jornal; se utilizar os transportes públicos,  sair numa paragem mais distante de forma a andar um pouco mais, ou usar as escadas em vez do elevador. 
Está provado que o exercício físico aumenta os níveis de endorfinas, deixando-nos mais bem-dispostos e animados, melhorando assim o nosso funcionamento cerebral.

Procurar relaxar no dia-a-dia. Bastam apenas 10 ou 15 minutos, tomar um banho de imersão ou ouvir música, por exemplo.

Dormir entre 7 a 8 horas por dia é fundamental. É durante o sono que o cérebro integra as aprendizagens e processa as emoções, adquirindo desta forma maior energia e boa disposição para o dia seguinte.

Comer de uma forma saudável e seguir um padrão alimentar regular. Isto é, procurar comer 3 refeições principais e 3 refeições secundárias (lanches) por dia e não deixar passar mais de 3 horas entre elas.

Passar tempo de qualidade com os amigos e familiares, uma vez que é através dos outros que nos integramos a nós próprios.

Procurar fontes de prazer e bem-estar. Sorrir! Dar uma boas gargalhadas no dia-a-dia (rir de quê?).

Aprender algo novo que nos traga crescimento pessoal e ocupacional para o futuro. 
É importante sentirmo-nos úteis e sentirmos que contribuímos de alguma forma para a vida em sociedade.

Respeitar as nossas necessidades para que possamos conviver em maior paz e harmonia com os outros.

Devemos focar-nos naquilo que queremos e valorizamos. Procurar obter aquilo que desejamos.

Cuidar de nós e da nossa imagem. Permitamo-nos dar uns mimos a nós mesmas (ir ao cabeleireiro ou fazer uma massagem). Sentirmo-nos bem com a nossa aparência física vai ajudar-nos a ter um dia mais bem-sucedido.

Depressão sazonal

quinta-feira, 27 de novembro de 2014

Não se ama pela metade

Quando se ama, naquele exacto segundo em que se ama, tem de se acreditar que é para sempre. Mais: tem de se ter a certeza de que é para sempre. 

Amar, mesmo que por segundos, mesmo que por instantes, é para sempre. E é isso, essa sensação de segundos ou de minutos ou de dias ou de horas ou de anos ou meses, que é para sempre. 

Ama. Ama por inteiro. 
Ama sem nada pelo meio. 

Ama, ama, ama, ama.

Ama. Porque é só por aquilo que te faz perder a respiração que vale a pena respirar.

Pedro Chagas Freitas

sábado, 22 de novembro de 2014

"Vives melhor quando aprendes ..."

Vives melhor quando aprendes que o que ninguém sabe, ninguém estraga. Que pior do que errar é não querer mudar. Que nem tudo o que fazes pelos outros, os outros vão fazer por ti. 


Vives melhor quando percebes que não deves fazer nada que não te deixe em paz. E que deixar para trás o que não te leva para a frente dá-te anos de vida.

Vives melhor quando aprendes que a única bagagem que precisas na vida é a que te cabe no coração. E que melhor do que dizer o que pensas é fazer o que dizes.
l


sexta-feira, 21 de novembro de 2014

Hoje decidi escrever de mim ... para ti.

Numa relação como em quase tudo na vida, muito depende de nós. Segurança, todos nós desejamos, mas é impossível tê-la como certa.
Quando se começa uma relação e ainda somos muito jovens, a preocupação não é tão grande. Eu diria até que nem existe preocupação. É paixão que existe, e não enxergamos mais nada, vemos tudo côr de rosa.
Há medida que os anos passam, se calhar, as experiências que vamos tendo tiram-nos a ilusão que é própria da juventude. Chama-se a isso amadurecer. Se amadurecemos inseridos numa relação, e se conseguimos que essa relação seja duradoura, tornamo-nos mais confiantes ou seja, mais seguros.

Ao longo dos anos, na minha experiência pessoal, alturas houve em que achei que, se houvesse uma ruptura, nunca mais iria querer ter uma relação com ninguém porque me faltaria, ou não teria, a mesma ilusão de outrora.
Por outro lado também, tudo dependeria do contexto em que se envolvesse o fim da relação presente. Não estava, e continuo a não estar, a ver-me com outros braços a envolver-me, a beijar outra pessoa e a ter que passar de novo por todo o processo de adaptação à vida em comum.

Muitas relações, casamentos, dependeram apenas de ilusão e não foi por isso que não se transformaram em relações seguras, duradouras. Havia segurança à partida? não, foi construída.

Existem prós e contras numa relação. Como em tudo na vida; se gostamos muito ou pouco do nosso local de trabalho, daquilo que fazemos, dos colegas, do(s) chefe(s) … gostamos sempre deles? não. Estamos sempre bem dispostos? não. Todos os dias são diferentes, e aprendemos a viver assim, com eles, dias bons e dias maus.
Perante um episódio familiar menos bom, um médico (conselheiro) disse-me que "o bom é inimigo do óptmo”; seria óptimo que pudesse ser como desejaríamos que fosse! Seria óptimo! mas temos que nos contentar com o bom, e o bom é assim como está, se for bom não precisa de ser óptimo. Basta que seja bom.

Queremos sempre mais ou melhor. A vida não é assim, temos que ser felizes com aquilo que temos ou seremos infelizes para sempre. E aquilo que temos somos nós que construímos. Há nossa maneira? sim, dentro do possível, porque o que queremos temos que fazer, temos que nos empenhar, ninguém pode fazer por nós. E também não podemos mudar ninguém, porque (senão vejamos) é fácil conseguir mudarmo-nos a nós próprios? Temos duas hipóteses: - podemos adaptar-nos, dar o nosso melhor, e com isso construir a nossa felicidade e a felicidade daqueles que nos rodeiam; ou não nos adaptamos e deixamo-nos vencer pela frustração, pelo descontentamento, e pelas consequências imprevisíveis.

Não sei se depende do factor idade, mas hoje – apesar de nada parecer resultar – acho que é tudo mais fácil porque há mais informação. E até sem estudar, se quisermos, aprendemos.

Como diria Raul Solnado - Vamos lá fazer o favor de ser felizes!


quinta-feira, 20 de novembro de 2014

E foi assim

Quando passei a ver o mundo de outra maneira, 
não foi ele que mudou ...fui eu!


Oh!!!


O sorriso dela abre tanto, 
que os olhos quase se fecham.
São eles tentando descer, 
para a ver sorrir mais de perto.

(Bruno Fontes)



"Diz a lenda, que quando não conseguimos dormir à noite 
é porque estamos acordados no sonho de alguém."


quarta-feira, 19 de novembro de 2014

Porquê?


Porque o amor deve ser isso ...
 um coração que procura o outro, 
vontade de estar perto, saudades do nada,
 pequenas distâncias que se tornam imensas, 
olhares intensos, carinho fora do normal ...



"Quando pedimos ao Universo e nos abrimos para receber, ele sempre nos responde trazendo experiências únicas e indescritíveis de um amor que é gratidão. O amor é o fio condutor da felicidade"

- Rubia Dantés

segunda-feira, 17 de novembro de 2014

A idade não é a realidade salva no mundo físico.
A essência de um ser humano resiste ao passar do tempo.
As nossas vidas são eternas, o que significa que os nossos espíritos continuam a ser tão jovens e vigorosos como quando éramos jovens. 
Pensar no amor como um estado de graça...não é um meio para nada, mas sim o alfa e o ómega. Um fim em si mesmo.
Gabriel García Márquez

quinta-feira, 13 de novembro de 2014



"Tem dias... que eu quero me dar ao luxo de ter minhas demoras 

Sem pensar nas horas...

Apenas abraçar lembranças

Afagar saudades e esperanças

Deixar os pensamentos, entre poesias

Ter um café quente e doce, 
na cumplicidade

E sonhar felicidade ... nessas minhas demoras..."

(Desconheço a autoria)

" É imperativo para o nosso bem-estar, darmos permissão a nós mesmos para nos afastarmos imediatamente de qualquer coisa que nos faça mal.

Isso aplica-se a pessoas, lugares, empregos e especialmente aos nossos próprios comportamentos.

Ninguém, além de nós, pode nos tirar da negatividade. 

Somos nós que temos que fazê-lo, pelo nosso próprio bem-estar. E então, poderemos começar a preencher aquele espaço com coisas que nos dão energia positiva ...

E  passar a ver a tão desejada mudança na nossa vida.~

- Yehuda Berg -

terça-feira, 4 de novembro de 2014


A mão que escreve se aproxima dos olhos de quem lê.


https://www.facebook.com/hashtag/textoesque%C3%A7aumlivro

O amor é o início. O amor é o meio. O amor é o fim.
O amor faz-te pensar, faz-te sofrer, faz-te agarrar o tempo, faz-te esquecer o tempo.
O amor obriga-te a escolher, a separar, a rejeitar.
O amor castiga-te. O amor compensa-te. O amor é um prémio e um castigo. O amor fere-te, o amor salva-te, o amor é um farol e um naufrágio. O amor é alegria. O amor é tristeza. É ciúme, orgasmo, êxtase. O nós, o outro, a ciência da vida.
O amor é um pássaro. Uma armadilha. Uma fraqueza e uma força.
O amor é uma inquietação, uma esperança, uma certeza, uma dúvida.
O amor dá-te asas, o amor derruba-te, o amor assusta-te, o amor promete-te, o amor vinga-te, o amor faz-te feliz.
O amor é um caos, o amor é uma ordem.
O amor é um mágico. E um palhaço. E uma criança.
O amor é um prisioneiro. E um guarda. Uma sentença.
O amor é um guerrilheiro. O amor comanda-te. O amor ordena-te. O amor rouba-te. O amor mata-te.
O amor lembra-te. O amor esquece-te. O amor respira-te. O amor sufoca-te.
O amor é um sucesso. E um fracasso. Uma obsessão. Uma doença.
O rasto de um cometa. Um buraco negro. Uma estrela. Um dia azul. Um dia de paz.
O amor é um pobre. Um pedinte. O amor é um rico.
Um hipócrita, um santo. Um herói e um débil.
O amor é um nome.
É um corpo. Uma luz. Uma cruz.
Uma dor. Uma cor.
É a pele de um sorriso.
Apenas o amor é real.
- Joaquim Pessoa  'Ano Comum'

segunda-feira, 3 de novembro de 2014

"É preciso que estejas disposto a sentir algum desconforto: afinal és mesmo obrigado a sair da tua «bolha de segurança». É preciso que tenhas muito presente que as tuas escolhas reflectem aquilo que acreditas ser verdade. É preciso que tenhas muito claro o lugar onde queres chegar. Aquele que vais chamar de «casa». E é preciso que acredites que consegues lá chegar. Quando achas que consegues, encontras caminhos que te ajudam a conseguir. Mas se acreditares que vai ser mesmo muito difícil, vai ser mesmo muito difícil. Não tem segredo, chama-se Lei de Murphy.

Cuidado com a sonsa da «dúvida». A dúvida impede-te de te esforçares. Quando ela se aproximar, manda-a passear. Mas antes olha-a nos olhos. Enfrenta-a mesmo que tenhas medo e responde-lhe com coragem.
Não obstines naquele que é caminho de ninguém, mas não desistas na primeira subida. Agarra o balanço das descidas, foca-te no caminho e não no destino.
E acredita, com a maior certeza do mundo, que quando parares de olhar para trás, porque sabes de onde vens, só te faz falta olhar para a frente e saber para onde vais."



Saudades

Muito raramente entro numa grande superfície (também conhecida por hipermercado) ao domingo à tarde. Aconteceu ontem, porque necessitava de um produto que se consome diariamente em minha casa - maçãs.
Tinha ido ao "intermarché" de manhã comprar pão "escuro", porque nas padarias ou nos bem conhecidos "pão-quente" (onde ao fim-de-semana muita gente prefere e "muito-bem" juntar-se com a família ou os amigos, e fazer um pequeno-almoço ou lanche à boa maneira portuguesa "moderna", e sempre na boa companhia de de bolos, torradas, tostas-mistas, meias-de-leite, sumos ou cervejas) ao domingo só se fabrica pão de 1ª categoria, refinado como manda a tradição domingueira, além dos deliciosos bolos (bem entendido], e nossa fruta preferida (maçã golden) era de uma péssima qualidade em termos de apresentação e tratamento, sem qualquer separação por calibre (tamanho, tudo ao monte) e demonstrando tratamento descuidado da parte dos manobradores. Como eu costumo dizer, as maçãs parece que andaram na guerra, pronto!!
Ai que saudades daquelas maçãs pequeninas, vermelhinhas, do quintal da minha avó, na casa onde eu nasci ....

Isto para dizer, pretendia eu, que aquela "grande superfície" estava apinhada de gente de todas as idades, pais, filhos, avós ... O entretenimento era, além das compras, montras ou lojas (que eu não vi) era à volta das criancinhas. Que regalo vê-las a brincar nos cavalinhos, ou carrinhos, que vibram durante alguns minutos, movidos pela moeda que o pai ou a avó introduziram no respectivo receptáculo.
Ai que saudades do cavalinhos de madeira, que baloiçava impelido pelos movimentos do menino (ou menina) instalado na garupa ... triciclos e carrinhos que deslizavam em plano inclinado, nos pátios ou nas bermas dos passeios.

Ai que saudades das galinhas, dos patos a chafurdar na lama da pouca água do lago, onde todos acabávamos atolados, enlameados, no meio das saudáveis risadas de uns e choros de outros ... :)
 .... ai que saudades!



sexta-feira, 26 de setembro de 2014

terça-feira, 16 de setembro de 2014

terça-feira, 2 de setembro de 2014

As redes sociais e as relações #

"Sinto que o Amor está em crise … Não é só o País, é o Amor! É o Amor que atravessa a maior das crises!
Já não se reconhece a capacidade de produzir o efeito da espera que só dois corpos podem produzir. 
Hoje, a dúvida do “telefonar ou não” cedeu espaço à dúvida do “elimino ou não elimino”, faço “gosto ou não gosto”. 
Desiste-se facilmente do Amor.
Lamento… "


sábado, 30 de agosto de 2014

Eu pedi para ti tesouros incorruptíveis


Hoje eu rezei por ti e sei que Deus deve ter me ouvido, porque eu senti a resposta no meu coração, embora eu não tenha ouvido uma só palavra...

Eu pedi para ti tesouros incorruptíveis:

- Pedi que Deus estivesse perto de você, a cada começo de um novo dia.

- Pedi a ele que olhasse por ti, no momento que saísse de casa pela manhã...

- Pedi que te fizesse companhia no caminho do teu trabalho e compromissos...

- Pedi-lhe que te trouxesse para sua casa no final do dia, com o pensamento de dever comprido...

- Pedi para te dar saúde, bênçãos alegrias...

- Pedi que te desse amigos que compartilhem a tua jornada...


terça-feira, 26 de agosto de 2014

Morrer de amor?

Afinal está provado, sim é verdade, pode morrer-se de amor.

 O amor dele por ela nasceu na universidade. Quantas palavras escritas, quantas declarações de amor, quantos desejos sonhados, quantos sonhos relatados; e em cada sonho, quantos olhares trocados, lábios tocados ... cabelos acariciados ... Um dia o sonho tornou-se realidade e não deixou de ser sonhado, e desejado.
As palavras puderam ser ditas, os beijos trocados e as carícias partilhadas. Mas o amor declarado foi desprezado, esquecido, mal-tratado ...

Síndrome do coração partido
Amar significa dar, e, se a mão que dá traz sempre alguma coisa de volta. Quando se dá tem que ser de mão aberta e sem esperar coisa alguma, apenas sentir, porque é de sentimentos que se trata.
É preciso alimentar os sentimentos, assim como alimentamos a alma ou uma plantinha nova no vaso que tratamos com tanto carinho. Assim é o amor.
Mas nem sempre é assim, porque se quem ama espera sempre mais, um dia ou outro lá vai sofrendo alguma decepção. E o amor para resistir tem que ser forte.
Amar é dar. Podemos até fazer dele um jogo: ver quem ama mais; quem ama mais, perdoa; quem ama mais é quem faz as pazes e esquece; quem ama mais é quem pede desculpa mesmo não se achando culpado; quem ama mais oferece o seu amor em troca do amor do outro.

segunda-feira, 18 de agosto de 2014

Finalmente ... alguém me compreende!

"Eu sei das tuas tensões, dos teus vazios e da tua inquietude. 
Eu sei da luta que tens travado à procura de Paz. 
Sei também das tuas dificuldades para alcançá-la. 
Sei das tuas quedas, dos teus propósitos não cumpridos, das tuas vacilações e dos teus desânimos. 
Eu te compreendo...
Imagino o quanto tens tentado para resolver as tuas preocupações profissionais, familiares, afectivas, financeiras e sociais. 
Imagino que o mundo, de vez em quando, parece-te um grande peso que te sentes obrigado a carregar. 
E tantas vezes, sem medir esforços. 
Eu conheço as tuas dúvidas, as dúvidas da natureza humana.
 Percebo como te sentes pequeno quando teus sonhos acalentados vão por terra, quando tuas expectativas não são correspondidas. 
E essas inseguranças com o amanhã? 
E aquela inquietação atroz em não saberes se amanhã as pessoas que hoje te rodeiam ainda estarão contigo?
De não saberes se reconhecerão o teu trabalho, se reconhecerão o teu esforço. 
E, por tudo isto, sofres, e te sentes como um barco sozinho num mar imenso e agitado. 
E não ignoro que, muitas vezes, sentes uma profunda carência de amor. 
Quantas vezes pensaste em resolver definitivamente os teus conflitos no trabalho ou em casa? E nem sempre encontraste a receptividade esperada ou não tiveste força para encaminhar a tua proposta.
Eu sei o quanto te doem os teus limites humanos e o quanto, às vezes, te parece difícil uma harmonia íntima.
E não poucas vezes, a descrença toma conta do teu coração. 
Eu te compreendo...
Compreendo até tuas mágoas, a tristeza pelo que fizeram, a tristeza pela incompreensão que te dispensaram, pela ingratidão, pelas ofensas, pelas palavras rudes que recebeste. 
Compreendo até as tuas saudades e lembranças. 
Saudade daqueles que se afastaram de ti, saudade dos teus tempos felizes, saudade daquilo que não volta nunca mais..."

quarta-feira, 13 de agosto de 2014

Há muito que muito te quero dizer

  Filho ... meu coração.
  Não sei por onde começar, mas se o quero tenho que partir dum princípio, (tive sempre esta dificuldade, ainda dos tempos de escola) começar...
  Não quero ser mãe diferente das outras, quero ser mãe sem medo. E tens medo de quê, perguntarás. Tenho medo das palavras, medo de não ser compreendida. Dizem-me que é mesmo assim: os filhos não gostam de ouvir os pais, que os homens não gostam de falar de sentimentos (coisa que eu não entendo), que não gostam de mostrar emoções. Não quero ser diferente mas também não quero ser igual, compreendes?
  Vejo esse o teu jeito de ser ... reservado, quase impenetrável. E o que tenho para te dizer são coisas simples de mãe, mas mesmo assim retraio-me, porque algo em mim que me diz que naquela hora não é oportuno. E deixo por dizer, mais uma vez e depois outra e sempre, o que espontâneamente sinto necessidade de falar.
 Quero ter a certeza de que sabes o quanto te amo, o quanto te quero mostrar que podes contar sempre comigo, com o meu apoio, queria que me deixasses dizer-te essa e outras coisas, abraçar-te.
 Não faças essa cara, assim não dá para continuarmos a falar!
 Tenho medo que te sintas pressionado ... tenho medo, um medo que escondo e que me consome. Pode ser só imaginação minha, mas sinto que existe uma barreira, que eu aos poucos vou tentando quebrar, devagarinho, tão devagar que o tempo passa e passa mais uma vez uma oportunidade, perdida não sei porquê, a somar a tantas outras ... Quero pedir-te, em primeiro lugar que me perdoes se estou errada, e agora sim, que me ajudes a quebrar essa barreira que eu sinto. Diz-me que eu posso falar abertamente contigo, que estás disponível para me ouvir. É só disso que eu preciso, e creio que não é difícil.
 E é tão pouco afinal.

quarta-feira, 6 de agosto de 2014


"Aprendi que não é porque a vida dos outros é preta e branca que a minha não pode ser colorida,
 não é porque eles não gostam de viver
que eu tenho que deixar de ser FELIZ. "



terça-feira, 29 de julho de 2014

Para viver....

Para o corpo, muita água
Para a alma, nenhuma mágoa
Para os pés, muita aventura
Para a boca, muitos beijos
Para a cabeça, nenhuma certeza
Onde quer que esteja, muita cerveja...( prefiro vinho :))
Para as mãos, um corpo amado
Para a pele, outra pele
de preferência que te ame,
Para as unhas, nuca macia
Para a voz, fala suave
Para os ouvidos, poesia
Para os olhos, o mar
Para os cabelos, cafuné
Para enlouquecer, strip-tease
e, onde quer que esteja, cerveja...( vinho :))
Para dormir, um abraço
Para a tristeza, um grande amigo
Para a lágrima, uma verdade
Para o medo, a coragem
Para o perdão, a prece.
Para o ódio, o amor
Para a vida eterna, DEUS...
e, por fim, onde quer que esteja, 
Vinho!

sexta-feira, 25 de julho de 2014

Um dia decidi escrever ... a quem interessar

Quando dou por mim a escrever comentários nos em certos blogues, penso sempre que estou a comunicar com o respectivo autor e então apetece-me não só dizer o que penso, mes também dar conselhos, como contar factos da minha vida, experiências, etc. E depois de cada comentário, se não há resposta ao meu comentário, fico a pensar que fui estúpida, que não devia dizer nada, para que é que disse aquilo? as pessoas devem achar que eu não tinha nada que dizer ou que não digo nada de jeito...
Para meu consolo, também há quem diga que eu escrevo bem, tanto no trabalho como as minhas amigas. Só tenho pena de não escrever a sério aqui no meu (pseudo)blog ...
É falta de tempo! é mesmo, começo a escrever e quando dou por mim já passou tanto tempo ... e o trabalho não se compadece. Nem aqui nem em casa. Em casa então, olham para mim com ar desconfiado (eles não sabem que eu tenho um blogue (tenho?)!

Gostava mesmo de poder escrever, mas quando? de noite... e quando é que eu durmo?
Qualquer dia começo... fica a intenção.



Bom fim de semana!

quarta-feira, 23 de julho de 2014

Não sei se a vida é curta ou longa demais para nós, mas sei que nada do que vivemos tem sentido se não tocarmos o coração das pessoas.”  

Cora Coralina

"a little bit of me"

quarta-feira, 16 de julho de 2014

{ lendo as legendas }

mas se amar ... a gente pode bem passar a ver outras qualidades também.
Trocaria a memória de todos os beijos que me deste por um único beijo teu.

Cedo ou tarde, a vida nos mostra que a nossa intuição tentou nos avisar.
O sapato que se ajusta a um homem, aperta ao outro.
A bondade é o idioma que o surdo ouve e o cego vê. - "Mark Twain" 



O que importa é virar («»)

Não sei se viro menina, se viro mãe, se viro todas.
Se viro artista, se viro vento ou viajante.
Viro santa ou viro doida. Quem sabe viro onça.
Viro a mesa, viro o jogo, viro a página,
viro a vida do avesso e viro outras.
Sim, eu me viro.~

- Yohna Sanfer

quinta-feira, 10 de julho de 2014

Para o que der e vier ... casados.

Durante a vida, um casal passa por períodos de tempo marcantes para os dois. Alguns ilustram como as quatro estações do amor, ou seja, inverno, primavera, verão e outono. O inverno é o período difícil, é aquele tempo de sequidão romântica. Na primavera aparecem as flores, é tempo de o amor acontecer, mas depois vem o verão, tempo de construir, buscar luz no relacionamento e por fim chega o outono , tempo de usufruir, desfrutar gostosamente da relação.
Um casamento é aquela casa de que Jesus falou , em que o vento e as águas dariam contra ela, porém, ela resistiria. Estarmos comprometidos um com o outro é realmente o alicerce que mantém a casa de pé ainda que venham tempos ruins.
E realmente há tempos que parece que a estrada da nossa vida só tem subidas ingremes, mas estando presente o pacto, então, eles esperam juntos pela descida, pelo momento bom. 

"Uma escritora comentou num dos seus livros sobre relacionamento conjugal, que um casal de idosos celebrava as suas bodas de diamante, 60 anos juntos e alguém lhe perguntou se ela nunca teve vontade de largar o marido por algum motivo. Ela respondeu que houve realmente muitos momentos em que teve vontade de esganá-lo, de o matar mesmo ... 
A pessoa insistia na questão de uma separação e ela respondeu: “A separação não era uma das minhas opções, e não era uma possibilidade.” 
Isso é um compromisso, comprometimento, empenho de uma palavra. Quando falha alguma coisa, quando sentimos que algo está a faltar, é aí que entra o poder de uma aliança. A força deste pacto dá sustentabilidade ao casal, na hora do aperto, da dúvida e das alterações."



(autor desconhecido)




segunda-feira, 7 de julho de 2014

“Hours of solitude, hours of creation, hours of meditation. Solitude and meditation gave me an awareness, a perspective which I have never lost: that of solidarity with the rest of mankind. Since that time I have always proclaimed that poetry is communication, in the exact sense of that word.”
 Horas de solidão, horas de criação, horas de meditação. Solidão e meditação deram-me uma consciência, uma perspetiva, que nunca perdi: a da solidariedade com o resto da humanidade. Desde esse tempo sempe proclamei que a poesia é comunicação, no sentido exacto da palavra.
"Vicente Aleixandre"



“Um homem é o produto dos seus pensamentos. O que ele pensa é aquilo em que ele se torna” – Gandhi.

Questão:

Uma das coisas que mais sinto dificuldade com a meditação é a manutenção da prática. 

O conseguir ter todos os dias um momento para formalmente me sentar. 

Consigo ter vários momentos ao longo do dia, nos transportes, no trabalho, etc, em que consigo estar atento a mim mesmo. Mas é bem mais difícil parar tudo e dizer “agora vou sentar-me”. 

Alguma sugestão para eu lidar com isto?